Мат для йоги

Сегодня очень популярным и модным становится здоровый образ жизни. О преимуществах этого способа жизни рассказывать нет смысла - это очевидно. А вот о негативных моментах, во время занятий спортом, нужно знать и всегда помнить. В наше время, мы живем в бешеном ритме. Дом, работа, дом. Мы всегда куда-то бежим или едем. Поэтому многие люди, для снятия стресса с организма в целом и с тела в частности практикуют занятия йогой.

Чем же может быть вредна йога? - спросите вы. Пусть даже вы все правильно выполняете все упражнения и позы, все равно риск существует. Это обусловлено тем, на чем вы выполняете упражнения. Сегодня мы поговорим о специальном покрытии для пола – мат. Такой йога мат купить вы можете в нашем магазине.

Зачем нужен йога мат?

   Многие считают, что если профессиональные индийские йоги не используют никаких подстилок и покрытий, то и мне не нужно. Это категорически неверное решение. Занятие йогой без специального мата может обеспечить результат, полностью противоположный ожидаемому результату. Иногда это даже очень опасно. Большое количество и упражнений подразумевает прямой контакт тела человека, или его отдельных частей, с поверхностью пола. Если вы новичок или не профессиональный йог, то без мата никуда. Он не только добавляет удобства, но и защитит ваше тело от переохлаждения от пола. К тому же, специальные ортопедические свойства йога мата будут поддерживать ваше тело в нужной позе без вреда суставам и поверхности кожи, которая контактирует с поверхностью пола.

Что такое йога мат?

  Внешний вид йога мата вполне раскрывает его предназначение. Выглядит он как небольшой коврик со специальным покрытием. Размеры их также варьируются, как и их расцветка, форма и исполнение. Весь широкий выбор матов для йоги представлен у нас на сайте euro-mat. Все вышеуказанные параметры зависят исключительно от ваших потребностей и предпочтений. Однако существуют некоторые обязательные параметры, которые стоит учитывать при выборе мата. Но о них немного позже. Благодаря своей компактности (мат легко скручивается в небольшой цилиндр), вы легко можете носить его на тренировки и использовать дома. Весит он от 200 грамм до 500 грамм.

Как выбрать?

  Основным и главным показателем при выборе коврика для йоги является его плотность и толщина. От этого параметра зависит результат тренировки. Мат не должен быть слишком жестким и тонким, но и слишком мягкий и толстый коврик будет вреден. Рекомендуется выбирать средние высоты и плотности.